ແຜນງານໂຄງການສົ່ງເສີມການປູກ-ການລ້ຽງເຂົ້າໃນວຽກງານອາຫານທ່ຽງ

ອົງການອາຫານໂລກສະໜັບສະໜູນກຸ່ມການປູກ-ການລ້ຽງເພື່ອສະໜອງໂຄງການອາຫານທ່ຽງ

ອົງການອາຫານໂລກສະໜັບສະໜູນກຸ່ມການປູກ-ການລ້ຽງເພື່ອສະໜອງໂຄງການອາຫານທ່ຽງ
ໂດຍ: ຍຸພິນທອງ ແຜນງານໂຄງການສົ່ງເສີມການປູກ-ການລ້ຽງເຂົ້າໃນວຽກງານອາຫານທ່ຽງພາຍໃຕ້ການສະໜັບສະໜູນຂອງອົງການອາຫານໂລກໂດຍການນຳເອົາແນວພັນສັດ, ພືດແລະອຸປະກອນ, ເງິນສົດມອບໃຫ້ຄອບຄົວເປົ້າໝາຍເພື່ອເປັນການສ້າງພື້ນຖານຂອງການຜະລິດແລະໝູນໃຊ້ໃຫ້ເກີດ

ປະໂຫຍດໃນການຄ້ຳປະກັນດ້ານສະບຽງອາຫານເພື່ອຄໍ້າປະກັນສະບຽງອາຫານໃຫ້ແກ່ຄອບຄົວ ສ້າງເສດຖະກິດຄອບຄົວ ແລະ ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນກິດຈະກຳອາຫານທ່ຽງໃນໂຮງຮຽນພ້ອມດຽວກັນນັ້ນເມື່ອມີການປູກ-ການລ້ຽງຫຼາຍໄດ້ຮັບຜົນຜະລິດຫຼາຍກໍກາຍເປັນສິນຄ້າທີ່ສາມາດສ້າງລາຍຮັບເຂົ້າໃນຄອບຄົວອີກດ້ວຍ.
ນາງ ໄຊສະໝອນ ໄຊຍະສິດ ອາຍຸ 31 ປີປະຊາຊົນຢູ່ບ້ານນາຊຽງດີເມືອງຮຸນ ແຂວງອຸດົມໄຊ ກໍເປັນອີກໜຶ່ງຄອບຄົວທີ່ໄດ້ຮັບທຶນຈາກໂຄງການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງອົງການອາຫານໂລກໃນການລ້ຽງໄກ່ພັນໄຂ່ໄດ້ໃຫ້ສຳພາດຕໍ່ນັກຂ່າວໜັງສືພິມປະຊາຊົນເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້ວ່າ: ຕົນເອງມີຄວາມຮູ້ສຶກດີໃຈທີ່ໄດ້ຮັບທຶນການຊ່ວຍເຫຼືອການລ້ຽງໄກ່ພັນໄຂ່ເພາະເປັນຜົນດີຫຼາຍໃຫ້ແກ່ຄອບຄົວໂດຍສະເພາະແມ່ນໄດ້ນຳໃຊ້ໄຂ່ທີ່ຕົນລ້ຽງນັ້ນມາປຸງແຕ່ງອາຫານໃຫ້ລູກໆໄດ້ກິນແບບເຕັມທີ່ສ່ວນຫຼາຍອາຫານທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ແລະຕ້ອງມີໄວ້ໃນຄົວເຮືອນກໍຈະເປັນໄຂ່ຖ້າວ່າມີແຕ່ຊື້ໄຂ່ຈາກຕະຫຼາດກໍໄດ້ກິນແບບບາງຄາບອາດບໍ່ພຽງພໍຊຶ່ງພາຍຫຼັງໄດ້ມີໂຄງການສົ່ງເສີມການປູກ-ການລ້ຽງເຂົ້າມາໃຫ້ຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອມອບທຶນໃຫ້ຕົນແລະຄອບຄົວແມ່ນເລືອກການລ້ຽງໄກ່ພັນໄຂ່ ຖ້າຈະເລືອກການປູກອີງໃສ່ເງື່ອນໄຂແມ່ນບໍ່ມີເນື້ອທີ່ພຽງພໍແລະໃນເວລານັ້ນກໍເຫັນວ່າໄຂ່ໄກ່ໃນທ້ອງຕະຫຼາດກໍມີຄາລາຂ້ອນຂ້າງແພງ, ປົກກະຕິໃນຄອບຄົວກໍໄດ້ປູກຜັກພໍແຕ່ໄດ້ກິນແລະກໍຕ່ຳຫູກ; ເມື່ອມີໂຄງການດັ່ງກ່າວເຂົ້າມາກໍແຮງເປັນການດີສຳລັບຕົນ. ໂຄງການໄດ້ນຳໄກ່ແມ່ພັນສາວມາມອບໃຫ້ໃນໄລຍະຕົ້ນເດືອນພະຈິກ 2024ຜ່ານມາໃນເບື້ອງຕົ້ນໂຄງການຈະໄດ້ສະໜອງອຸປະກອນສຳລັບເຮັດຄອກໄກ່ ຄົບຊຸດເປັນຕົ້ນ: ຕາໜ່າງ, ຖັງໃສ່ນ້ຳ, ສັງກະສີແລະອຸປະກອນອື່ນໆສຳລັບເຮັດຄອກໄກ່ພ້ອມໂຕໄກ່ພັນແມ່ສາວຈຳນວນ50 ໂຕ ແລະ ຫົວອາຫານຈຳນວນໜຶ່ງ.
ນາງໄຊສະໝອນໄຊຍະສິດໄດ້ໃຫ້ຮູ້ຕື່ມອີກວ່າ: ມາຮອດປັດຈຸບັນໄກ່ແມ່ນອອກໄຂ່ແລ້ວ ຫຼັງຈາກເລີ່ມເຫັນໄກ່ອອກໄຂ່ກໍຮູ້ສຶກມີຄວາມອຸ່ນໃຈຂຶ້ນເພາະວ່າຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການຊື້ໄຂ່ຈາກຕະຫຼາດເພື່ອມາປຸງແຕ່ງອາຫານໃຫ້ຄົນໃນຄອບຄົວໄດ້ກິນການປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນໂຄງການອາຫານທ່ຽງໃນໂຮງຮຽນແມ່ນມີຄວາມພູມໃຈຫຼາຍ ເມື່ອເຫັນລູກຫຼານໄດ້ກິນອາຫານອີ່ມ ການປຸງແຕ່ງກໍຖືກຫຼັກອະນາໄມ ກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດ ຊຶ່ງເຮັດໃຫ້ລູກຫຼານມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ມີເວລາຮຽນຫຼາຍຂຶ້ນ ບໍ່ກັບເມືອກິນເຂົ້າຢູ່ເຮືອນໃນຕອນທ່ຽງ ຫຼຸດຜ່ອນພາລະຂອງພໍ່ແມ່ໃນການແຕ່ງອາຫານທ່ຽງໃຫ້ລູກກິນໃນແຕ່ລະວັນ.ໃນຕໍ່ໜ້າຖ້າໄດ້ຜົນຜະລິດຫຼາຍເຫຼືອຈາກການປະກອບສ່ວນໃຫ້ທາງໂຮງຮຽນໃນໂຄງການອາຫານທ່ຽງຈຳນວນ 30% ແລ້ວກໍຍັງສາມາດນຳໄປຈຳໜ່າຍເພື່ອຕໍ່ຍອດໄດ້ ເມື່ອມີທຶນຮອນແລ້ວແຜນການໃນອະນາຄົດກໍຈະນຳໄກ່ແມ່ພັນໄຂ່ມາລ້ຽງເພີ່ມຂຶ້ນເລື້ອຍໆເພື່ອຄໍ້າປະກັນສະບຽງອາຫານ ແລະ ກາຍເປັນສິນຄ້າຂອງຄອບຄົວ.

ຄໍາເຫັນ

ຂ່າວວັດທະນະທຳ-ສັງຄົມ

ການນຳກະຊວງ ກສ ລົງຊີ້ນໍາການແກ້ໄຂບັນຫາໄຟໄໝ້ລາມປ່າ ຢູ່ເຂດພູເຂົາຄວາຍ ແລະ ພູພະນັງ

ການນຳກະຊວງ ກສ ລົງຊີ້ນໍາການແກ້ໄຂບັນຫາໄຟໄໝ້ລາມປ່າ ຢູ່ເຂດພູເຂົາຄວາຍ ແລະ ພູພະນັງ

ກອງປະຊຸມຊຸກຍູ້, ຕິດຕາມການຈັດຕັ້ງປະຕິບັດຄຳສັ່ງເລກທີ 11/ນຍ ແລະ ຕິດຕາມສະພາບໄຟ ໄໝ້ລາມປ່າ ຢູ່ເຂດອຸທິຍານແຫ່ງຊາດພູເຂົາຄວາຍ ແລະ ປ່າສະຫງວນແຫ່ງຊາດພູພະນັງ ໄດ້ຈັດຂຶ້ນໃນວັນທີ 20 ເມສາ ນີ້ ທີ່ຫ້ອງວ່າການແຂວງວຽງຈັນ ໃຫ້ກຽດເປັນປະທານຮ່ວມໂດຍ ທ່ານ ລິນຄຳ ດວງສະຫວັນ ກຳມະການສູນກາງພັກ ລັດຖະມົນຕີ ກະຊວງກະສິກຳ ແລະ ສິ່ງແວດລ້ອມ (ກສ) ແລະ ທ່ານ ພູທະນູເພັດ ໄຊສົມບັດ ກຳມະການສູນກາງພັກ ເລຂາຄະນະບໍລິຫານງານພັກແຂວງ ປະທານສະພາປະຊາຊົນແຂວງວຽຈັນ, ເຂົ້າຮ່ວມມີບັນດາຮອງຄະນະອົງການປົກຄອງແຂວງວຽງຈັນ, ບໍລິຄຳໄຊ, ໄຊສົມບູນ ແລະ ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ, ພ້ອມດ້ວຍຫົວໜ້າກົມ, ຮອງກົມ, ຫົວໜ້າພະແນກການຈາກຂັ້ນແຂວງ ແລະ ຂັ້ນເມືອງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ.
7 ວັນໄລຍະສະຫຼອງປີໃໝ່ລາວ ທົ່ວປະເທດມີອຸບັດເຫດເກີດຂຶ້ນ 228 ລາຍ

7 ວັນໄລຍະສະຫຼອງປີໃໝ່ລາວ ທົ່ວປະເທດມີອຸບັດເຫດເກີດຂຶ້ນ 228 ລາຍ

ທ່ານ ພັອ ຄຳສອນ ສີດາວົງ ຫົວໜ້າກົມຕໍາຫຼວດຈະລາຈອນ ກົມໃຫຍ່ຕໍາຫຼວດ ກະຊວງປ້ອງກັນປະເທດ (ປກສ) ໄດ້ຖະແຫຼງຂ່າວກ່ຽວກັບສະຫຼຸບການຈັດຕັ້ງປະຕິບັດວຽກງານປ້ອງກັນ, ສະກັດກັ້ນອຸບັດເຫດຈະລາຈອນທາງບົກ ໄລຍະການສະເຫຼີມສະຫຼອງສົ່ງທ້າຍປີເກົ່າ-ຕ້ອນຮັບປີໃໝ່ລາວ ພ.ສ 2569. 7 ວັນອັນຕະລາຍ ເລີ່ມແຕ່ວັນທີ 12-18 ເມສາ 2026 ຕໍ່ສື່ມວນຊົນໃນວັນທີ 20 ເມສານີ້, ທີ່ກົມໃຫຍ່ຕໍາຫຼວດວ່າ: ທົ່ວປະເທດ ພົບເຫັນຜູ້ລະເມີດຈະລາຈອນທັງໝົດ 11,002 ຄົນ ຍິງ 4,530 ຄົນ, ໄດ້ສຶກສາອົບຮົມ 9,880 ຄົນ; ກວດກາຈັບຄວາມໄວທັງໝົດພົບເຫັນນໍາໃຊ້ຄວາມໄວເກີນກໍານົດທັງໝົດ 11,22 ຄັນ, ຄວາມໄວສູງສຸດ 122 ກິໂລແມັດ/ຕໍ່ຊົ່ວໂມງ; ກວດພົບທາດເຫຼົ້າໃນຮ່າງກາຍ ເກີນກໍານົດ150 ຄົນ. ໃນນັ້ນ, ໄດ້ກັກພາຫະນະທັງໝົດ 52 ຄັນ, ກັກເອກະສານ 42 ໃບ (ໃບຂັບຂີ່ 42 ໃບ).
ສສຍລ ເປີດຊຸດຝຶກອົບຮົມວຽກງານພັດທະນາແມ່ຍິງ

ສສຍລ ເປີດຊຸດຝຶກອົບຮົມວຽກງານພັດທະນາແມ່ຍິງ

ສູນກາງສະຫະພັນແມ່ຍິງລາວ (ສສຍລ) ຈັດພິທີເປີດຊຸດຝຶກອົບຮົມວຽກງານພັດທະນາແມ່ຍິງ ສໍາລັບພະ ນັກງານການນໍາສະຫະພັນແມ່ຍິງກະຊວງ-ອົງການ, ແຂວງ ແລະ ພະນັກງານຫຼັກແຫຼ່ງຂອງ ສສຍລ ຂຶ້ນໃນວັນທີ 20 ເມສານີ້ ທີ່ສູນອົບຮົມແມ່ຍິງລາວ ໂດຍການເຂົ້າຮ່ວມ ແລະ ກ່າວເປີດພິທີຂອງທ່ານ ນາງ ຜາສຸກ ວົງວິຈິດ ຮອງປະທານຄະນະບໍລິຫານງານສູນກາງສະຫະພັນແມ່ຍິງລາວ, ມີຄະນະຫ້ອງການ, ກົມ, ສູນ, ຫ້ອງການ ຄຊກມດ, ສະຖາບັນການເງິນຈຸລະພາກທີ່ຮັບເງິນຝາກເພື່ອພັດທະນາແມ່ຍິງ ແລະ ຄອບຄົວ ພ້ອມດ້ວຍສໍາມະນາກອນ ແລະ ພະນັກງານກ່ຽວຂ້ອງເຂົ້າຮ່ວມ.
ເປີດນໍາໃຊ້ລົດເມດ່ວນ BRT ຢ່າງເປັນທາງການ

ເປີດນໍາໃຊ້ລົດເມດ່ວນ BRT ຢ່າງເປັນທາງການ

ພິທີເປີດບໍລິການລົດເມດ່ວນ (BRT) ເຊື່ອມຕໍ່ຈາກສະຖານີດັ່ງ​ກ່າວ ຈັດ​ຂຶ້ນ​ໃນວັນທີ 20 ເມສານີ້, ເປັນກຽດເຂົ້າຮ່ວມຂອງທ່ານ ນາງ ວິໄລວອນ ຈັນທະລາຕີ ຮອງປະທານຄະນະກໍາມະການປົກຄອງນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ, ມີທ່ານ ຈັນທະລາ ພົມມະຈັກ ຫົວໜ້າກົມຂົນສົ່ງ ກະຊວງໂຍທາທິການ ແລະ ຂົນສົ່ງ, ທ່ານ ບຸນຍະວັດ ນິຣະໄຊ໌ ຫົວໜ້າພະແນກໂຍທາທິການ ແລະ ຂົນສົ່ງ ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ ພ້ອມດ້ວຍພາກ​ສ່ວນ​ກ່ຽວ​ຂ້ອງເຂົ້າຮ່ວມ.
ມວນຊົນຊາວຫຼວງພະບາງ ອັງເຊີນອົງພະບາງພຸດທະຣາວັນ ກັບຄືນປະດິດສະຖານທີ່ຫໍພະບາງ

ມວນຊົນຊາວຫຼວງພະບາງ ອັງເຊີນອົງພະບາງພຸດທະຣາວັນ ກັບຄືນປະດິດສະຖານທີ່ຫໍພະບາງ

ການຫົດສົງອົງພະບາງພຸດທະຣາວັນ ອົງພະທີ່ສັກສິດ ອັນເປັນທີ່ເຄົາລົບນົບໄຫວ້ຂອງປວງຊົນລາວທັງຊາດ ໃນໂອກາດບຸນຕຸດສົງການປີໃໝ່ລາວ ຈສ 1388 ໄດ້ສໍາເລັດຢ່າງເປັນທາງການ ໃນຕອນເຊົ້າຂອງວັນທີ່ 20 ເມສານີ້, ພາຍຫຼັງທີ່ໄດ້ອັງເຊີນຈາກຫໍພະບາງ ໃນຫໍພິພິທະພັນແຫ່ງຊາດຫຼວງພະບາງ ມາຫົດສົງຢູ່ວັດໃໝ່ ສຸວັນນະພູມມາຣາມ ນັບແຕ່ວັນທີ່ 17 ຜ່ານມາ ແລະໄດ້ຈັດພິທີອາຣາດຖະນາອົງພະບາງ ກັບຄືນປະທັບທີ່ຫໍພະບາງຕາມເດີມ.
ກົມປ່າໄມ້ ສົມທົບກັບ ອົງການປົກຄອງເມືອງ ດັບໄຟປ່າ

ກົມປ່າໄມ້ ສົມທົບກັບ ອົງການປົກຄອງເມືອງ ດັບໄຟປ່າ

ໃນວັນທີ 18 ເມສາ ຜ່ານມານີ້, ກົມປ່າໄມ້ ກະຊວງກະສິກຳ ແລະ ສິ່ງແວດລ້ອມ ໄດ້ປະສານສົມທົບກັບກອງອຸທິຍານແຫ່ງຊາດ ພູເຂົາຄວາຍ, ອົງການປົກຄອງແຂວງບໍລິຄຳໄຊ ແລະ ພາກສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງ ໄດ້ຮ່ວມມືກັນຕ້ານ ແລະ ສະກັດກັ້ນໄຟໄໝ້ລາມປ່າ ຢູ່ເຂດອຸທິຍານແຫ່ງຊາດພູເຂົາຄວາຍ ໂດຍສະເພາະຢູ່ເມືອງທ່າພະບາດ (ບ້ານນາໄຊ ແລະ ບ້ານໄຊສະຫວ່າງ).
ຕິດຕາມສະພາບການໄຟໄໝ້ລາມປ່າ ໃນເຂດພູເຂົາຄວາຍ

ຕິດຕາມສະພາບການໄຟໄໝ້ລາມປ່າ ໃນເຂດພູເຂົາຄວາຍ

ໃນວັນທີ 17 ເມສາ ຜ່ານມາ, ຄະນະກຳມະການປົກຄອງນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ ນໍາໂດຍ ທ່ານ ສີລິລາດທົງສິງ ທອງເພັງ ປະທານຄະນະກຳມະການປົກຄອງນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ, ທ່ານ ນາງ ວິໄລວອນ ຈັນທະລາຕີ ຮອງປະທານຄະນະກຳມະການນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ ພ້ອມດ້ວຍ ບັນດາເລຂາພັກເມືອງ ແລະ ປະທານຄະນະກຳມະການປົກຄອງເມືອງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ, ກົມປ່າໄມ້ ນໍາພາໂດຍ ທ່ານ ທຸມທອນ ວົງວີສຸກ ຮອງຫົວໜ້າກົມປ່າໄມ້ ພ້ອມດ້ວຍຄະນະວິຊາການ, ກະຊວງປ້ອງກັນປະເທດ ແລະ ພາກສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງ ໄດ້ຮ່ວມກັນລົງພື້ນທີ່ ເພື່ອຕິດຕາມສະພາບການໄຟໄໝ້ລາມປ່າ ໃນເຂດພູເຂົາຄວາຍ.
ໄຕ​ມາດ​ທີ​ໜຶ່ງ ​ປີ 2026 ກໍາ​ປູ​ເຈຍ​ ​ອະ​ນຸ​ມັດ​ໂຄງ​ການ​ລົງ​ທຶນ 146 ໂຄງການ​

ໄຕ​ມາດ​ທີ​ໜຶ່ງ ​ປີ 2026 ກໍາ​ປູ​ເຈຍ​ ​ອະ​ນຸ​ມັດ​ໂຄງ​ການ​ລົງ​ທຶນ 146 ໂຄງການ​

ຂ່າວສານຊີອາໄອລາຍງານໃນທ້າຍອາທິດຜ່ານມາວ່າ: ບົດ​ລາຍ​ງານ​ສະ​ບັບ​ຫຼ້າ​ສຸດ​ຂອງ​ສະ​ພາ​ການ​ພັດ​ທະ​ນາ​ກຳ​ປູ​ເຈຍ ​ໃຫ້ຮູ້​ວ່າ, ໃນ​ໄຕ​ມາດ​ທີ​ໜຶ່ງ​ປີ 2026, ສະ​ພາ​ການ​ພັດ​ທະ​ນາ​ກຳ​ປູ​ເຈຍ​ ໄດ້​ອະ​ນຸ​ມັດ​ໂຄງ​ການ​ລົງ​ທຶນທັງ​ໝົດ 146 ໂຄງ​ການ, ຍອດ​ມູນ​ຄ່າ​ການ​ລົງ​ທຶນ​ຕາມ​ສັນ​ຍາ​ ມີເຖິງ 2 ຕື້ 500 ລ້ານ​ໂດ​ລາ ຊຶ່ງຈະ​ສາມາດສ້າງວຽກເຮັດງານທໍາ​ໄດ້ 82,000 ຕໍາ​ແໜ່ງ.
ໂຄງການປັບປຸງກໍ່ສ້າງເສັ້ນທາງຫຼວງແຫ່ງຊາດເລກທີ 12 ແຕ່ຕົວເມືອງທ່າແຂກ ຫາ ດ່ານສາກົນນາເພົ້າ ຄືບໜ້າ 11%

ໂຄງການປັບປຸງກໍ່ສ້າງເສັ້ນທາງຫຼວງແຫ່ງຊາດເລກທີ 12 ແຕ່ຕົວເມືອງທ່າແຂກ ຫາ ດ່ານສາກົນນາເພົ້າ ຄືບໜ້າ 11%

ວັນທີ 19 ເມສາຜ່ານມານີ້, ທ່ານ ໝັ້ນຍືນ ຄິນສະໝອນ ຮອງປະທານຄະນະກຳມະການປົກຄອງແຂວງຄໍາມ່ວນ ພ້ອມດ້ວຍຕາງໜ້າຈາກກະຊວງໂຍທາທິການ ແລະ ຂົນສົ່ງ, ພະແນກການກ່ຽວຂ້ອງຂອງແຂວງ ແລະ ບໍລິສັດຮັບເໝົາການກໍ່ສ້າງ ໄດ້ລົງຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າໂຄງການປັບປຸງກໍ່ສ້າງເສັ້ນທາງຫຼວງແຫ່ງຊາດ ເລກທີ 12 ແລະ ຕິດຕາມການແກ້ໄຂ ບັນຫາການສັນຈອນລົດບັນທຸກ ໃນທາງຂຶ້ນຫາດ່ານ ຊ່ວງຈຸດສຸມຫຼັງຄັງ ຫາ ດ່ານນາເພົ້າມີຄວາມຍາວ 18 ກິໂລແມັດ.
ເມືອງໂຂງ ມີອຸປະຕິເຫດເກີດຂຶ້ນໃນໄລຍະບຸນປີໃໝ່ 1 ລາຍ

ເມືອງໂຂງ ມີອຸປະຕິເຫດເກີດຂຶ້ນໃນໄລຍະບຸນປີໃໝ່ 1 ລາຍ

ໃນໄລຍະການສະເຫຼີມສະຫຼອງບຸນປີໃໝ່ລາວ ພສ 2569 ນີ້, ສະຖິຕິອຸປະຕິເຫດຢູ່ເມືອງໂຂງ ແຂວງຈຳປາສັກ ເຫັນວ່າມີຕົວເລກຫຼຸດລົງເມື່ອທຽບກັບປີຜ່ານມາ, ເຖິງແມ່ນວ່າຍັງມີຜູ້ເສຍຊີວິດ 1 ຄົນ ກໍຕາມ.
ເພີ່ມເຕີມ